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本日のマタニティクラス

こんにちは。
マタニティクラスを担当しています須合です。

本日のマタニティクラスは白石産婦人科 助産師の木村先生が来てくださいました。
レッスン前に 「お腹が大きくなってきて足の爪が切れない」などと雑談。

レッスンは腰痛さんが多いのでペアで腰をポンポン
「気持ち良い~」 の声が・・・






妊婦さんにはさらしを巻く事をおすすめしています。
今日は産後に向けて骨盤を締めるためのさらしの巻き方を習いました。

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神社でお参りをするといただく 『さらし』・・ 色々な使い方がありますね。

現在、マタニティクラスは卒業生が多く、ちょっと少なめの人数です。
妊婦さん、お待ちしております。

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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