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腹まつり♪

おはようございます。インストラクターのタナカです。
夕べは、すごい風でしたねェ。その上、今朝は、冷えてます~
節分を過ぎ、春といっても、北海道は、これからが寒さ本番ですね。

さっぽろは、雪まつりが開幕
ヨガ教室では、腹筋まつりが開幕

腹筋は、私も苦手・・・。
コツは、脚の強さかな~と最近思います。
それから、お腹が軽いこと。(←やせてるではないですよ)
内臓が下垂してると、そもそも腹筋が使えませんw(゚o゚)w
腹筋苦手な方は、まずは、内臓を元の位置に戻しましょう
どうすればいいのかはー
個別に、ご相談に応じますー

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Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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