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断食に向けて

こんにちは
インストラクターの猪狩です。

日に日に暖かい日が増えてきましたね
春と秋は断食の季節です。
スタッフも続々と断食をしています

私も3/25(月)からスタートの予定です

断食は何度もやっていますが、心底”やりたーい!”と思ってしたことはありません。笑
やらなきゃ・・・”という感じです
断食すると身体が楽!気持ちがいい!
終わってしまえば、”やってよかった!”と思う。
嫌という程分かっています。
特に胃腸に負担をかけた自覚がある時は
身体が”断食してくれ~”と言っているのが分かります
ここ1か月程身体の声を無視してしまっていたので、いよいよ重い腰を上げました・・・。

そして心が折れないように、日程を決めたら、とにかく皆に断食宣言
やらなくてはいけないように周りから固めます。
なのでブログでも宣言。笑

自分に甘々な方にはお勧めの方法です
でも、プレッシャーになるからこっそりやりたい・・・
という方はこっそりでいいのですよ
断食に向けた心構えは人それぞれ。

でもやるなら正しいやり方で!
スタッフにこっそりやり方指導してもらってくださいね


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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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