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産後ヨガ

こんにちは
インストラクターの猪狩です

今日は産後ヨガクラスのお知らせです
毎週水曜日の13:30~15:00は産後クラスを行っています
産後3ヶ月程からのご参加をおすすめしています。
3ヶ月はできるだけゆっくり体を休めてくださいね

赤ちゃんはもちろん
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加もOKです
おもちゃ等ご用意しておりますが…
託児はありませんご了承ください
お近くに寝かせたり、遊ばせながらのレッスンとなります

授乳やおむつ替えはその場で行っていただけます

レッスンは産後の不調の改善や体の引き締めを中心に
皆さんの体調を確認しながらレッスンを進めていきます

お子様が慣れるまではなかなかヨガに集中できないこともあるかと思います
でも…
少しでもお母さんたちの気分転換や不調の改善のお手伝いができれば!
と思っています

ご質問があればスクールまでご連絡ください
お電話でもメールでもOKです

初回体験レッスン1100円で行っています

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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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