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おうちでヨガ

 こんにちは。須合です。

 「未来」をお送りした生徒さんから電話がきました

  自宅でヨガをしようと思っても・・・なかなか一人では出来ないの。
    足のマッサージも、皆でするとあっという間に終わるけど‥一人だと、それすら出来ない。
    未来に載っていた『セーツバンダ・サルワンガーアサナ』をやってみたの。
    座布団だと不安定で上手く出来ないけど、あのポーズならずっと出来たわ 

 座布団よりもタオルケットなどの方が安定しますよ~。
 身体が伸びて気持ち良いですよね。未来を参考に練習して頂いて嬉しいです

 余談ですが・・・
 高木先生からおやつ頂きました
北区体育館・篠路・伏古方面を担当している指導員です。
手作りおやつ・・めっちゃ美味しかったです。

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 幸せ

 

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ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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