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おうちでヨガ オンラインレッスン

 こんにちは。須合です。

 本日のオンラインレッスンは太田先生
ただ今、レッスン中です。元気な太田先生の「吐く~」の声が聞こえます。

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 自宅に居ると、ついつい食べ過ぎたりしますよね。
たまにはスプタ・ヴィーラアサナ 仰向け割り座のポーズおすすめです。
食べ過ぎ・・飲みすぎ・・ストレスの多い方は、ちょっと腿が痛いかもしれませんね。
お腹が伸びますよ~消化を促します。足の疲れもとれますね。


 

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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