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行ってきました断食合宿

7月18日~20日の3連休、夏のヨガ・断食合宿へ行ってきました


参加された皆さん、本当にありがとうございました

そしてお疲れ様です


合宿期間中はあいにくの雨模様で初日から2日間は屋内で引きこもりでしたが、最終日になんとか青空を見ることができました。ほっ
やま2


ところでもうお食事は始められているでしょうか?

合宿中の短い期間でしたが、お伝えした復食の話が少しでも今後の食生活にお役に立てれば幸いです

ちなみにわたしは20日の夕食から食べはじめました。白米に麦と黒米を混ぜて炊いたご飯と野菜沢山のお味噌汁
断食明けのご飯は格別です

それではまたのご参加をお待ちしております

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「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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