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おうちでヨガ オンラインレッスン

 こんにちは。須合です。 本日のオンラインレッスンは太田先生ただ今、レッスン中です。元気な太田先生の「吐く~」の声が聞こえます。                 自宅に居ると、ついつい食べ過ぎたりしますよね。たまにはスプタ・ヴィーラアサナ 仰向け割り座のポーズおすすめです。食べ過ぎ・・飲みすぎ・・ストレスの多い方は、ちょっと腿が痛いかもしれませんね。お腹が伸びますよ~消化を促します。足の疲れもとれ...

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アベノマスク

こんにちは~。田中です。昨日、夕方に、ポストがコトンアベノマスク届きましたむすこくんは、早速友達にラインで「マスク、来た~?」って聞いてたけど、まだの様子でした。近所だけど、そういうものなのですかね?うちは、じいちゃん、ばあちゃん、むすこ、わたし、の4人家族。だれが使うかな~(。-_-。)...

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お元気ですかっ!

皆さんこんにちはっ  指導員の太田ですっ 4月からスタッフは、時短・交代制でお仕事をしています。朝からお昼まで・・・お昼から夕方まで・・・みたいな感じです。時間に余裕があるので通勤方法を色々変えて出勤してみました。こんな感じで・・・・地下鉄(20分)いつも通り・車(15分)早くて楽っ、駐車料金がっ・・・・徒歩(1時間10分)寄り道の誘惑がっ・・・汗だくそして今日初挑戦 ・自転車(35分)思ったより早く到...

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おうちでヨガ オンラインレッスン

 こんにちは。須合です。本日も無料オンラインレッスン行っています。朝のレッスンを担当致しました。久しぶりにお顔が見れて嬉しかったです40分位の短いレッスンでしたので、ちょっと物足りなかったな・・・ご自宅なので、小さなお子さんがチラチラと映り、可愛くて癒されました。今は、江口先生のレッスン中です。   ネコのポーズしてますね・・・床にはガムテープ・・・カメラの位置が直前まで決まらず(笑) 来週からは有...

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宝の山(長文スミマセン)

こんにちは。インストラクターの田中です。最近、ヨガの生徒さんや、酵素を飲み続けていただいているお客様から、「F&E酵素に助けられています」というメッセージをたくさん見つけます以前、ヨガライフスクールを創設した、上山ゆみこ先生のご紹介で、名古屋大学名誉教授・理化学研究所名誉研究員・植物生理学の世界的研究者(←息切れしそう・・・)という、すごい方が、札幌のスタジオに来てくださり、私たちスタッフに講話して...

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オンラインレッスン

 こんにちは。 須合です。オンラインレッスンのお試しが始まりました。            太田先生、別室からチェック中です。問題点が色々ですが・・・・頑張ってます 身体がバリバリだぁ~・・・と、お疲れの方、両手を上げて伸び伸びして、いつもの深呼吸して下さいね  ...

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ガンバレ息子くん

こんにちは~田中です。もう5月も半ばですね・・・。不要不急・・・外出自粛・・・休校・・・ですね・・・。中学生の息子君。入学して、4日しか学校に行ってません。習い事の、器械体操も知事からの休業要請をうけ、お休みになり(泣)体力を持て余す、今日このごろです。━━━d(○`□´○)b━━━せっかくトレーニングして、育ってきた筋肉を脂肪にしてしまわないように、彼なりに、頑張っている様子(*゚ェ゚*)筋トレ、柔軟倒立したりも「肩...

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コーヒータイム

こんにちは指導員の猪狩です自宅の近くのパン屋さんで面白いコーヒーを見つけましたさっそく江口さんと野呂さんとコーヒータイムこの紙パック??を開けて(すでにいい香り!!)お湯をいれて待ちます待ちきれない!!そして注ぐすごい簡単美味しい~3人で分けてちょうどいいくらいの量江口さんがおやつも買ってきてくれて幸せコーヒータイムでしたちなみに1袋350~400円くらいで3種類あったかな?2~3人で飲むなら美味しくてお...

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おうちでヨガ

 こんにちは。須合です。 「未来」をお送りした生徒さんから電話がきました  自宅でヨガをしようと思っても・・・なかなか一人では出来ないの。    足のマッサージも、皆でするとあっという間に終わるけど‥一人だと、それすら出来ない。    未来に載っていた『セーツバンダ・サルワンガーアサナ』をやってみたの。    座布団だと不安定で上手く出来ないけど、あのポーズならずっと出来たわ  座布団よりもタオル...

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断捨離

こんにちは指導員の朝比奈ですGW中に家の片づけをしましたら大量のスプーンが出てきました!二世帯同居になったりいただいたりしてこのような状況に・・・半分処分することにしました断捨離だいじですね...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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