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マタニティクラス

 こんにちは。指導員の須合です。 今日もマタニティクラスに可愛いお客様が来てくれました。                鍼灸師の工藤先生と・・・ ママはかなり大変な出産だったそうです。自然分娩を希望していましたが、体力・気力ともに限界で帝王切開に・・。無事に生まれてくれて良かったです 自然分娩でも、帝王切開でも、無事に生まれてくれて感謝ですね。ホント可愛い 妊婦さんも交代で抱っこの練習 (笑)楽し...

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マタニティクラス

 こんにちは。指導員の須合です。 本日のマタニティクラス、おつきさま助産院 配野先生にお越しいただきました。 レッスンの最後、シムスの体位でお休み中・・・配野先生のヨガマットの上に 「わたしがあなたを選びました」 の絵本が久しぶりに配野先生に読んでいただきました。 初めて聞く妊婦さんは号泣はい・・感動しますよね。 涙は浄化作用もあるし・・妊婦さん・・・すっきりして帰られたと思います。    ...

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断食に向けて

こんにちはインストラクターの猪狩です。日に日に暖かい日が増えてきましたね春と秋は断食の季節です。スタッフも続々と断食をしています私も3/25(月)からスタートの予定です断食は何度もやっていますが、心底”やりたーい!”と思ってしたことはありません。笑”やらなきゃ・・・”という感じです断食すると身体が楽!気持ちがいい!終わってしまえば、”やってよかった!”と思う。嫌という程分かっています。特に胃腸に負担をかけた...

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本日のマタニティクラス

 こんにちは。指導員の須合です。 本日のマタニティクラス・・・白石産婦人科助産師の木村先生にお越しいただきました。 妊娠から出産までの写真集を持ってきてくれました妊婦さんのきれいなお顔・・自宅での出産シーン等もあります。初めて見る方はドキッとしている方も・・または感動して涙腺が緩みそうな方も・・色々です。               ゆっくり見たかった~      ...

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手帳♪

3月になりましたね三浦です今年は雪が解けるのが早くてうれしいですそれともう一つうれしいこと・・新しい手帳を使い始めました~毎年4月はじまりの手帳を使っているので本当は4月からのものなんですが(笑)3月のスケジュールも書けるようになっているのです雪解けが早かったので手帳も早々使いたくなったというか真新しい手帳にこれからスケジュールをうめていくのが楽しみです...

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産後

こんにちはインストラクターの猪狩です育休から復帰して半年、産後からは1年半が経ちました。息子は1才半で元気いっぱいです復帰後生徒さんからよく”先生痩せたね~””すぐ体形が戻ったね~”とお声をかけて頂きます。妊婦の時はパンパンでしたからね笑実際体重等もわりと早く戻りました。色んな要素があると思いますが、一番はやはり食事かな!と思っています。母乳~離乳食とかなり気を使った食生活でしたので (ストレスたまり...

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春は断食

インストラクターのminamotoです今日は少し気温が下がって⛄ですが今朝のニュースでは、今年の桜🌸ははやいかも なんて言ってました。春が待ち遠しいです明日から1週間、断食しようと思ってます。毎年この時期は花粉症対策ですが、今年は気温が高いのでなんだか安心(*^^*)アレルギーや鼻炎など気になる症状がある方にオススメです。酵素断食のいいところは、思い立ったらすぐ始められるとこ!!面倒な準備期間は必要ありません。と...

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おいしい春

こんにちは★(。>ω<。)ノ 指導員のなかざとデス少しづつ暖かくなってきましたね-レッスン中に虫が日向ぼっこしてるのを生徒さんが発見 春なのかな-(*´ω`*)そしてそんな 春のおすそわけ を生徒さんからいただきました見た目がかわいい菜の花❁早速もって帰って今日の夜ご飯におひたし、あえもの、みそしる、菜の花まつり-おいしかったです ヾ(o´∀`o)ノこんな感じで最近わたしすごくおがってます笑自分のどすこいぶりに思わず...

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本日のマタニティクラス

こんにちは。指導員の須合です。 今日もマタニティクラスには可愛いお客様が遊びに来てくれました      こうちゃん2カ月です マタニティクラス参加の生徒さんも抱っこさせてもらいました。あまりの可愛さに涙ぐんだり(笑)、抱っこするのが初めてで怖かったり・・楽しかったです ママと江口先生     今日も幸せなマタニティクラスでした。  ...

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今日は・・・

皆さんこんにちはっ。指導員の太田です。「今日は二十四節気のひとつ「雨水」うすい」だそうです。今朝のテレビで教えてもらいました。『空から降るものが雪から雨に変わり、雪や氷が溶けて水になる』 という意味。着々と春に近づいている ってことですねっ。先週までの「しばれるねぇ~っ」 から「だんだんあったかくなってきたねぇ~っ」 に変わって縮んでいた身体も少しづつ伸びたくなってきて気持ちも元気に明るくなりますっ ...

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プロフィール

ヨガライフスクール

Author:ヨガライフスクール
「ヨガライフスクールインサッポロ」は、札幌を中心に30数年、誰もが望む“健康で美しくありたい”という願いを叶えるお手伝いをさせていただいております。

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